Công dụng của tia hồng ngoại & ion âm trong xông hồng ngoại
Tia hồng ngoại và ion âm được tạo ra bởi thiết bị sưởi nền hồng ngoại ion âm trong hệ thống Jjim Ji Bang của Hàn Quốc. Chắc hẳn các bạn đã nghe rất nhiều về tia hồng ngoại và ion âm, nhưng không phải ai cũng biết nó có tác dụng gì và tại sao lại được áp dụng trong xông hơi. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn lợi ích của tia hồng ngoại và ion âm khi xông hơi.
Công dụng tia hồng ngoại
Tia hồng ngoại có vai trò như tia nắng mặt trời nhưng không chứa tia tử ngoại, khác với sức nóng thông thường chỉ tác dụng bên ngoài da, tia hồng ngoại tác động sâu 4-5mm vào các mô mỡ bên trong giúp tẩy độc cơ thể, làm sạch lỗ chân lông giảm mụn trứng cá, làm sạch mạch máu tốt cho hệ tim mạch, ngoài ra hồng ngoại còn giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng cường canxi, tái tạo sụn, chống thoái hóa khớp. Những người xông hơi bằng tia hồng ngoại 2-3 lần một tuần có thể giảm nguy cơ sức khỏe tới hơn một nửa.
Xông hơi bằng tia hồng ngoại (Infrared sauna) là hình thức xông hơi hiện đại bằng cách dùng dải ánh sáng chiếu sâu vào da, làm nóng cơ thể khiến cơ thể toát mồ hôi, giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy tạo tế bào mới, trong khi với xông hơi thông thường thì hơi nóng sẽ chỉ tác động nhiệt trên bề mặt. Tia hồng ngoại được sử dụng nhiều nhất tại các bệnh viện và thẩm mỹ viện.
Khi xông hơi tia hồng ngoại dễ dàng thâm nhập vào các mô, dùng nhiệt để đốt cháy chất béo và xuất ra dưới dạng mồ hôi. Những người xông hơi bằng tia hồng ngoại 3-4 lần một tuần có thể giảm nguy cơ sức khỏe tới hơn một nửa.
Đó cũng chính là lý do nhiều người đến phòng xông hơi để thư giãn và loại bỏ căng thẳng, và thói quen này đã trở nên hết sức phổ biến.
Ngoài ra, các lợi ích khác của xông hơi bằng tia hồng ngoại bao gồm: giảm đau nhức bắp thịt và khớp, tăng cường các hệ thống tim mạch, đốt cháy mỡ thừa, ổn định huyết áp, tái tạo sụn chống thoái hóa khớp, chữa các bệnh dị ứng, chữa các rối loạn tiêu hóa, tăng sức đề kháng, . Trong quá trình tắm, endorphins sẽ được đưa đến não tạo cảm giác sảng khoái. Hồng ngoại cũng giúp cải thiện làn da nói chung, trị mụn trứng cá, nổi mụn và các rối loạn da khác. Ngoài ra còn giúp những người thừa cân và béo phì giảm cân vì giúp đốt cháy lượng calo dư thừa.
Đặc biệt: hồng ngoại có chức năng quan trọng & tối ưu nhất là giải độc cơ thể, loại bỏ các độc tố và các kim loại nặng trong cơ thể. Độc tố tích tụ lâu ngày trong tế bào là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh thời hiện đại như gút, ung thư, tim mạch, trầm cảm…
Khác biệt với xông hơi truyền thống: mặc dù ở nhiệt độ thấp nhưng vẫn đẩy nhanh quá trình toát mồ hôi, xông hơi truyền thống đào thải 3% chất độc – 97% nước, xông hơi hồng ngoại đào thải 20% chất độc – 80% nước. Tia hồng ngoại thẩm thấu vào sâu bên trong dọn dẹp sạch sẽ các độc tố trong mạch máu tạo ra một cơ thể khỏe mạnh
Công dụng Ion âm:
Ion âm hoạt động như một chất chống oxy hóa. Theo nhiều nghiên cứu y học thì ion âm có lợi cho sức khỏe và ion dương có hại cho sức khỏe. Khi cơ thể tích nhiều ion âm sẽ trung hòa các ion dương có hại (các gốc tự do), khiến chúng không còn khả năng gây bệnh cho cơ thể, có công dụng chống oxy hóa tế bào, trẻ hóa làn da. Ion âm có nhiều ở vùng sông suối, thác và các khu rừng nguyên sinh. Ion dương có nhiều trong môi trường khói bụi, thiết bị điện tử v.v.. Vì thế, cơ thể luôn luôn trong tình trạng thiếu ion âm, và cần được bổ sung kịp thời để duy trì các hoạt động bình thường của cơ thể.
Trong thiên nhiên như các vùng rừng sâu, bờ biển, lân cận các thác nước nồng độ ion âm trong không khí khá cao, so với các công viên ở các thành phố thì cao gấp 20 – 50, còn trong các nhà máy, phòng ở, chỗ làm việc thì nồng độ ion âm trong không khí khá thấp chỉ bằng khoảng 1/10 nồng độ ion âm trong bầu không khí ở các công viên. Trong phòng có điều hòa không khí, sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử thì nồng độ ion âm trong không khí còn thấp hơn nhiều, thậm chí gần bằng không. Sống và công tác trong điều kiện môi trường này trong thời gian dài sẽ cảm thấy tức thở, tâm thần bất an, dễ khiến bệnh tật phát sinh
Vì sao ion âm trong không khí lại có lợi cho sức khỏe? Ion âm thông qua con đường hô hấp vào phổi có thể xuyên qua đường phế nang. Do sự tuần hoàn của máu, các ion âm sẽ đến được tất cả các tổ chức, cơ quan, thông qua tác dụng tương hỗ giữa các dịch thể với hệ thần kinh phản xạ nên có tác dụng tổng hợp đối với cơ năng sinh lý bảo vệ sức khỏe.
Ion âm còn có tác dụng cân bằng độ pH trong cơ thể: cơ thể khỏe mạnh nhất khi độ pH 7.4 ( độ kiềm thấp, ion âm nhiều). Nhưng trong cuộc sống hiện đại, môi trường sống cũng như thức ăn con người lựa chọn lại phần nhiều mang tính acid, khiến cho cơ thể ngày càng suy âm, dưới tác dụng của ion âm, điều chỉnh độ pH cơ thể đạt đến mức tối ưu, duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Ngoài ra ion âm còn có những đặc tính nổi trội như thanh lọc không khí, phục hồi cơ thể, tái tạo tế bào, trung hòa acid, giúp xương hoặc sụn trở nên cứng cáp, phòng ngừa bệnh rỗng xương. Cuối cùng, điều chỉnh hệ thần kinh và nội tiết, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cung cấp nhựa sống tràn đầy giúp cho khuôn mặt trở nên sáng láng, xinh đẹp và tươi mới hơn.
Ion âm và bệnh ung thư
Nguyên nhân hình thành Ung thư là do chuỗi phân tử DNA bị hư hại dẫn đến đột biến Gene thiết yếu điều chỉnh quá trình phân bào, các cơ chế quan trọng. Tế bào Ung thư hình thành và hoạt động sản sinh ra một lượng axit lactic làm oxy hóa dung dịch máu làm quá trình lưu thông trì trệ do thiếu Oxy.
Ion âm hạn chế, trung hòa tính axit trong máu, tăng cường cung cấp Oxy, Globulin giúp cơ chế tự sửa chữa được cải thiện một cách tự nhiên. Các phân tử DNA được cải thiện và các hoạt động chức
0 nhận xét: